Секреты техники массажа спины

Досточтимые отцы тибетского массажа в свое время пришли к выводу, что дорога к позитивному мировосприятию человека «пролегает» через определенные точки на его спине. Обследуя мышцы спины, специалист немало узнает о состоянии здоровья, образе жизни и даже темпераменте человека. 

Зачем здоровому человеку массаж спины?

Понятно, что без лечебного массажа не обойтись там, где диагностирована травма позвоночника либо есть усугубившиеся проблемы с суставами, опорно-двигательным аппаратом. Однако помимо вышеперечисленного, процедура полезна:

• худеющим (ведь идет колоссальное усиление кровообращения, улучшение всех обменных процессов); 
• жертвам хронической усталости (желательно в сочетании с аромамаслами для успокоения нервной системы); 
• просиживающим за работой по 5-8 часов (это не только снятие напряжения с «застойных» участков спины и плеч, но и доставка кислорода к тканям);
• спортсменам (чтобы легче переносить физические нагрузки). 

Спина и позвоночник – средоточие силы и энергии, на которые важно умело влиять. Тогда это принесет не только оздоровительный эффект, но и как бонус – удовольствие. Если решились овладеть искусством массажа профессионально, то добро пожаловать на обучение массажу в Красноярске, где помогут освоить то или иное направление. А пока – подборка приемов массажа спины, с помощью которых удастся забыть о прошедшем трудовом дне, а также внести разнообразие в романтический вечер.


Техника массажа спины: нюансы

1. Потеря плавности скольжения и образование на коже складок при выполнении поглаживания недопустимы. Потому, перед началом сеанса проверяйте жировую основу массажного средства на качество.
2. Переходя к выжиманию, постарайтесь увеличить интенсивность, для чего надавите одной рукой на другую либо работайте ребром ладони. Меняйте граблеобразные приемы на гребнеобразные. 
3. Во время растирания лимфатическая система в расчет не берется (в отличие от первых 2-х приемов, когда надо «идти» по току лимфы), двигаться можно в любых направлениях, умеренное растяжение кожи позволительно. 
4. Работая в паравертебральной зоне, вы можете выполнять прямолинейные, спиралевидные либо зигзагообразные движения. Что нежелательно, так это перенос манипуляций на позвоночник. 
5. Разминание кому-то может напомнить вымешивание теста: захватив мышцу ее оттягивают, выполняя вращательные движения. Не пропуская подмышечную и лопаточную области, добиваются разогрева мышц, функционирующих на сгибание-разгибание. 
6. В зависимости от цели – обеспечить прилив энергии либо наоборот спокойствие – сеанс завершают серией несильных вибрирующих, похлопывающих и постукивающих движений; другой вариант окончания – то легкое скольжение, с которого начинали. 

Не забывайте, что полноценная стимуляция спины включает и воздействие на ягодицы, которое по силе более жесткое: в этой области сконцентрировано много соединительной ткани.